こんにちは！
久し振りの投稿です。
塩尻店の中野です。
季節の変わり目ですが、体調崩していませんか？

さて、最近の我が家のプチブーム‼︎

麦ご飯です。プチプチした食感とほんのり甘い感じがお気に入りです。

先日テレビで『沢山噛んだ方が損か得か』って事で一口 数回噛むグループ・30回噛むグループ・50回噛むグループに分かれて体重やら体脂肪やらを測定する、という内容の番組やってました。ご覧になった方もいらっしゃると思います。
1番良い結果が出たのは30回噛むグループでした。

昔 お世話になった整体の先生からもよ〜く噛む様に、って言われた事を思い出しました。
主人曰く、「麦ご飯にしたら、噛む回数増えてる」って。
ヘェ〜 凄いじゃん‼︎
私？ 相変わらず2噛みゴックン⁉️
早食いの大食い(⌒-⌒; )

次の日から30回噛む、を心がけて食べています。
時間かかるし顎が疲れるし…
でもお通じは良くなる気はします。皆さんも30回噛む、やってみて下さい^_^

さて、サロンではマシンのキャンペーン引続きやってます。まだ体験してない方は是非お試し下さいね。
秋の空の様にスッキリしますよ⤴︎⤴︎

お通じは良くなる気はします。今まで生きてきた中で妊婦の時以外、マックスだった体重も少し変化が出始めました。
皆さんも30回噛む、やってみて下さいませ^_^